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On croit à tort que plus on est exigeant et rigoureux, plus nous nous pousserons vers la meilleure version de nous-mêmes. Que l’indulgence et la douceur nous empêcheraient de faire des efforts, de nous améliorer ou d’avancer. Or, la science nous prouve aujourd’hui qu’il en va tout autrement.
En effet, ce n’est pas la voix qui nous juge, nous humilie ou nous rabaisse qui nous permet de nous surpasser, d’innover et d’avancer… Mais la bienveillance et l’autocompassion.
Dans cet entraînement simple et orienté sur le changement concret, vous apprendrez à transformer les messages sévères de votre voix intérieure, en messages de découverte sur vos aspirations et sur ce qui compte vraiment pour vous. Ces nouvelles informations vous permettront de réaligner doucement vos actions et vos pensées, vers une vie plus alignée avec vos valeurs et plus épanouissante.
Bon entraînement !
On croit à tort que plus on est exigeant et rigoureux, plus nous nous pousserons vers la meilleure version de nous-mêmes. Que l’indulgence et la douceur nous empêcheraient de faire des efforts, de nous améliorer ou d’avancer. Or, la science nous prouve aujourd’hui qu’il en va tout autrement.
En effet, ce n’est pas la voix qui nous juge, nous humilie ou nous rabaisse qui nous permet de nous surpasser, d’innover et d’avancer… Mais la bienveillance et l’autocompassion.
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Bon entraînement !