Transformer votre communication : apprendre, comprendre, évoluer.
Chez Propulsion communications, nous croyons qu’une meilleure compréhension des dynamiques et un apprentissage de la communication consciente peuvent transformer les relations, les équipes et le quotidien.
C'est pourquoi nous mettons gratuitement à votre disposition une bibliothèque de ressources pratiques : capsules vidéo, articles et outils téléchargeables pour vous aider à développer des relations plus saines, prévenir les conflits et communiquer avec plus de clarté et d'authenticité.
Notre objectif est simple : rendre la communication consciente accessible à tous, pour contribuer à des milieux de vie et de travail plus humains, plus collaboratifs et plus épanouissants.
Outils à télécharger
La célèbre "feuille à 1000 $" de la Communication Consciente. Cette feuille te permet de décoder tes émotions, d'identifier les besoins qui les alimentent et de transformer le flou intérieur en actions concrètes. Simple et puissante, c’est une véritable boussole pour mieux te comprendre et savoir quoi faire ensuite.
Quand tout déborde, commence ici. Cet exercice d'autocompassion minute t'aide à ralentir, à comprendre ce qui se passe en toi et à transformer le jugement en bienveillance, en seulement quelques minutes. Plus on le pratique, plus c’est facile à appliquer pour soi, mais aussi pour les autres !
Les capsules d’Émilie
Personne n'aime être en conflit. Ce n'est pourtant pas une raison de les éviter à tout prix. Sinon soit tu te retiens trop longtemps et tu finis par exploser, soit tu t’écrases et tu ressors avec un goût amer, ou encore, tu dis des choses que tu regrettes après coup. Dans cette capsule, je te montre une autre façon d’aborder les conflits. 3 erreurs à éviter. 3 astuces pour réussir.
C’est souvent difficile de mettre nos limites et encore plus de les faire respecter ! On a peur de décevoir, de créer des conflits ou de déplaire. Pourtant, c'est essentiel si on veut préserver notre bien-être, notre énergie et nos relations.
Dans cette vidéo, je te donne 4 astuces pour y arriver plus facilement !
Souvent, même si le stresseur cesse le stress lui, ne va pas s'arrêter tout seul, on doit "finir le cycle". Comment on fait ça? Il y a quatre façons. C'est ce que je t'explique dans cette vidéo !
Est-ce que tu as déjà essayé de changer quelque chose qui te dérange vraiment sans y arriver? Si je te disais que c'est peut-être ton cerveau qui essai de te protéger d'un danger ? Le changement, c'est loin d'être une simple question de volonté...
Dans cette vidéo, je t'explique comment rassurer ton cerveau pour enfin arriver à tes fins !
Souvent, ce qui crée la distance ou la frustration, ce ne sont pas les intentions… C’est la manière dont on se comprend (ou pas ). Dans cette capsule, je te révèle le secret qui change tout : celui qui permet d’éviter la plupart des malentendus, des tensions et des déceptions dans nos relations.