Les essentiels - Notions de base en communication consciente (à télécharger)
Cette formation en format téléchargeable a été conçue pour vous permettre de maîtriser les essentiels de la communication consciente afin de profiter de ses bienfaits où que vous soyez. Elle vous apprendra des bases solides pour retrouver de l’harmonie, de la patience et pour en finir avec le cycle les irritations de la vie quotidienne.
Retrouvez la confiance de vous sentir bien outillé et en contrôle et ce, qu’elle que soit l’intensité émotionnelle d’une situation. Mieux on comprend ce qui se passe en nous, plus on a de pouvoir sur nos réactions. Des outils utiles dans notre vie perso ou pro !
En 5 modules, vous apprendrez ce que sont les sentiments, comment et pourquoi c’est primordial de prendre soin de nos besoins, comment trouver des stratégies efficaces et satisfaisantes et enfin, l’art de faire des demandes qui serviront à vous faciliter la vie. Vous y trouverez aussi les informations pour vous faire un journal de suivi dans votre cheminement.
Prendre soin de soi, ce n’est pas seulement manger des légumes et faire du sport. La santé mentale et le bien-être émotionnel ont aussi des impacts majeurs sur notre qualité de vie.
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Prendre soin de soi, ce n’est pas seulement manger des légumes et faire du sport. La santé mentale et le bien-être émotionnel ont aussi des impacts majeurs sur notre qualité de vie.
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En 5 modules, vous apprendrez ce que sont les sentiments, comment et pourquoi c’est primordial de prendre soin de nos besoins, comment trouver des stratégies efficaces et satisfaisantes et enfin, l’art de faire des demandes qui serviront à vous faciliter la vie. Vous y trouverez aussi les informations pour vous faire un journal de suivi dans votre cheminement.
Prendre soin de soi, ce n’est pas seulement manger des légumes et faire du sport. La santé mentale et le bien-être émotionnel ont aussi des impacts majeurs sur notre qualité de vie.